Foodvisor

Foodvisor एक कैलोरी एवं पोषण का हिसाब रखने वाला ऐप है, जो काफी हद तक Lose it! से मिलता-जुलता है और वजन घटाने तथा पोषक तत्वों से संबंधित अपने लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी मदद करता है। चाहे आप वजन घटाना चाहते हों या फिर प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट लेने से संबंधित अपने लक्ष्य को हासिल करना चाहते हों, यह ऐप अपने आहार का हिसाब रखने एवं सीमाएँ निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा।

Foodvisor का इस्तेमाल प्रारंभ करने के लिए आपको बस अपनी आयु, लंबाई, वजन, गतिविधि का स्तर एवं अन्य सूचनाएँ प्रविष्ट करनी होती हैं। इसके बाद, अपने लक्ष्य वजन को प्रविष्ट कर दें। एक बार आपने ये सारी सूचनाएँ प्रविष्ट कर दीं तो फिर आप ऐप के होम स्क्रीन में पहुँच जाएँगे, जो यह दर्शाएगा कि आपने कितने महत्वपूर्ण पोषक तत्वों (वसा, प्रोटीन, फाइबर इत्यादि) का उपभोग किया है। इससे आपको अपने कैलोरी और पोषक तत्वों का हिसाब रखने में आसानी होगी।

ली गयी कैलोरी एवं शेष कैलोरी के नीचे आपके आहार (नाश्ता, लंच, डिनर एवं स्नैक्स) होंगे। प्रत्येक आहार के साथ कैलोरी का एक निश्चित परिमाण सुझाया जाएगा। किसी भी सामग्री को जोड़ने के लिए बस जोड़ के निशान पर टैप कर दें ताकि पोषण सामग्री को मैनुअल तरीके से जोड़ा जा सके। बार कोड स्कैन किया जा सकता है या फिर ऐप पर पहले से ही सहेजकर रखे गये आहार को भी जोड़ा जा सकता है। Foodvisor प्रत्येक सामग्री का एक पोषक मूल्य दर्शाता है और साथ ही उसके स्वास्थ्य संबंधी फायदे भी इंगित करता है, जिससे आपको ग्रहण किये जानेवाले आहार के साथ एक सकारात्मक संबंध विकसित करने में मदद मिलती है। सबसे बड़ी बात यह है कि आप इस ऐप में अपना वर्क-आउट ऐप भी जोड़ सकते हैं और कई सारी उपलब्ध गतिविधियों में से मनपसंद गतिविधियों को चुन सकते हैं। यह ऐप आपकी गतिविधि के आधार पर यह दर्शाएगा कि आपने कुल कितनी कैलोरी जलायी है। अपनी कैलोरी तथा वर्क-आउट के अलावा आप ग्रहण किये गये पानी की मात्रा का भी हिसाब रख सकते हैं तथा हाइड्रेशन से संबंधित अपने लक्ष्यों को हासिल कर सकते हैं।

कुल मिलाकर, Foodvisor एक बेहतरीन कैलोरी ट्रैकिंग ऐप है, जिसकी मदद से आप एक संतुलित आहार ग्रहण कर सकते हैं और वजन घटाने से संबंधित अपने लक्ष्यों को हासिल कर सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि इसकी डिजाइन काफी आकर्षक एवं सुंदर है।